Météo
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Atelier Équilibre
Les ateliers d'équilibre servent à prévenir la dépendance, diminuer le risque de chute et ses conséquences. Ils stimulent les grandes fonctions : Ostéo-articulaire, musculaire, cardio-respiratoire et la motricité. Pratiquer régulièrement ces exercices favorise une meilleure appréhension de son corps et de ses capacités.
Intervenante : Esther Boyer, Association Equilibre de Valdoie
Les lundis de 13h30 à 14h30 (à partir du 12 septembre 22)
Centre Socioculturel, CSCHS
Gratuit, sur inscription (personne de plus de 60 ans)
Atelier Qi Gong
Cette activité traditionnelle chinoise procure un sentiment de paix mentale et de satisfaction. La visualisation et la concentration permettent de ressentir les flux d'énergie, et d'harmoniser son souffle et sa gestuelle.
Animée par Eulalie Besch
Les vendredis
de 15h à 16h
Au centre socioculturel CSCHS
À apporter : un tapis de gym, une tenue adaptée et une bouteille d’eau
Gratuit personnes plus de 60 ans - Avec le soutien de la conférence des financeurs 90 - Inscriptions : ccas@giromagny.fr / 03 84 27 14 80
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